刘敬儒先生喜收门徒

        2009年12月26日,八卦掌名家刘敬儒先生收徒仪式在北京国际饭店隆重举行,武术界知名人士及刘敬儒先生弟子近百人欢聚一堂。       到场祝贺的嘉宾有:北京市武协特别顾问吴彬;原中国武术协会副主席、中国武术研究院副院长张山;原国家体委武术研究院理论研究部主任、中国武术协会副秘书长、国家武术运动管理中心...

常走八卦掌趟泥步为什么有益于健康长寿(作者:孙慧祥)

        八卦趟泥步是中华武术优秀拳种八卦掌中特有的基本功,从武术方面来讲,可以练习气沉丹田,通过气沉丹田,练出八卦掌的真正内劲。从健身方面来说,可以达到健康长寿的目的。        1、顺应了地球引力的方向,重心稳定,有益于身体健康。八卦掌练功要求“头有顶意,上身中正,下身坐胯曲膝,落步后五趾轻轻扣地”,“和...