由单换掌说起(杨圆义)

        单换掌是八卦掌八大掌之一,是八卦掌的核心掌法。它不仅涵盖了八卦掌的主要技法,也是练好八卦掌的重要基础。不明单换掌,就等于不明八卦掌,其它掌式也就成了无根之木。        八卦掌以步法见长,主要步法是摆扣步与行步。这两种步法是八卦掌攻防技法中的主要步法。行步又名趟泥步,因其平起平落、曲腿趟泥、两腿相摩...

八卦掌“聚神凝神”而生“混元”的关窍(张铁生)

张铁生先生演练八卦群拦刀        心得体会仅是练功中的瞬间感觉,最终还是要融合成一种整体的“境界”。具体而言,是为了找出“聚神”“凝神”之后的一种“松而不散”“天人合一”“天地人相合”的感觉。所以,要把这些体会融会贯通, 从中自然生出整体浑厚、混元之气感,而不要把意念纯放在某一个或某几个方法上。每天练功感受不同,把道理弄明白了,就可以顺势找出正确的身法...

程氏八卦掌“大掰大扣”的原传练法(白雪松)

        程氏八卦掌十分重视“大掰大扣”。        刘斌传王文魁一系的程氏八卦掌,未经后人改良、改编,保留了程氏八卦掌的原传练法。按照笔者师爷白玉才先生的说法,“大掰大扣”是八卦掌移形换位的基础与关键, 原传八卦中的“大掰大扣”练习难度很大,其难点主要在于转身扣步之腿的脚尖未落地(沾地)之前,另一立桩腿的脚...

王文魁前辈传八卦掌“行桩走转功”的三个阶段(白雪松)

王文魁前辈与弟子白玉才(右)、四子王正亭(左)        行桩走转功是步入八卦掌殿堂的一把金钥匙。走转,门内又称走圈转掌、走圈功、转圈功等,这是八卦掌初、中级阶段的修炼方式,而行桩则是进入程氏八卦掌高级阶段的必修之法。        八卦掌《三十六歌诀》曰:“空胸拔顶下塌腰,拗步合膝抓地牢,屈膝随胯伸前手,二目需从...

王文魁传程氏八卦掌基础三要——走圈转掌、大掰大扣、单换掌(王雪松)

八卦掌四代名家王文魁        一、走圈转掌        走圈转掌乃八卦掌之根本,重中之重,也是八卦掌区别于其他拳种之处。所以本门习练都是在走圈转掌上下功夫,要求少换多转。走圈转掌时,外脚里扣为的是随时能扣步转身;里脚直迈冲向前方,落地时脚尖不能往圈里撇,也是为了随时向外转身迎敌。这种练法迫使习者必须时刻保持“顶...

八卦掌文史概论 (作者:王桐 《中华武术》1999年第4期 )

        我于1993年随中国中央电视台首次考察董海川祖师的故里河北省文安县朱家务村,同年为筹办首届国际八卦掌联谊会,又多次来朱家务村考察。1994年应董世家族邀请,我帮助筹立朱家务董海川武馆,并在武馆中任教务主任和总教练二职,在朱家务居住长达半年之久。在此期间我对董氏家族和朱家务村做了大量的调查研究工作,并写了《“海川”二字是名还是字》及《八卦掌与健...

八卦掌研究现状分析 (杨睿)

        1、文献综述        韩雪《1995—2000年我国武术科研论文分析》、郭强《2000-2010 年我国太极拳科研论文的文献计量学分析》、王云《近十年我国太极拳类论文综述研究的计量分析》等从事过相似研究的大多数学者最常用的研究方法是文献资料法,逻辑分析法。文献资料法简便易行而且费用低,研究结果可靠...

八卦定式掌内功探微 (杨德川)

        八卦掌定式掌是练习八卦掌的基础功法,也是练气养气固本培元的重要功法。因此,不仅刚刚入门的习练者,把定式掌作为筑基功法下力气修炼,就是练了多年的老拳师也把它作为必修课,每天练功不辍,譬如,享年98岁的铁恩芳老前辈到晚年还在坚持下沉掌的修炼。本人习练八卦掌有年,对八卦掌定式掌内功修炼也有了一些体会,虽说不上登堂入室,但也初步领略八卦掌神奇与奥妙。...

董海川名字考 (作者:王桐《武魂》1996年第2期)

        自1983年开始,我长时间在河北省文安县朱家务村,同董氏家族的老人们一起居住,得以多次接触交谈,期间得到文安县文史部门的大力支持,因而获得了一些有关董公名字来历的新资料。        据董氏家族老人与文安县志史料提供,董海川其父董守业,生有三子,长子董德魁、次子董明魁(即董海川)、三子董武魁。家庭生活...