本文作者：奎恩凤，字社浩，1952年生于北京，1968年9月27日投师程式八卦掌重要传人司珍老师，习练八卦掌、形意拳、弹 腿、三十六天罡手等拳械。为 司珍老师...
早在一百多年以前，八卦掌创始人董海川先生就已精辟地阐述了“百练不如一走，走为百练之祖”，因此他所创编的八卦掌是以走转为总特点。人们通过练习八卦掌，体质和体能大大增强，得以实现强身健体、延年益寿的美好愿...